はじめまして！
おとです！
僕のオフィシャルブログに
見にきていただきありがとうございます。
突然ですが、あなたは
こんな悩みを抱えていませんか？
✅ニキビだらけで自分の顔に自身がモテない
✅肌荒れのせいでモテない
✅肌荒れの治し方が分からない
✅将来、肌荒れが治るか不安
✅肌荒れを改善してイケメンになりたい！
このブログでは、
様々な肌荒れに悩んでいる方向けに、
なんの知識もなかった私が、
高いエステや病院代に頼らず
かつシンプルな方法で
ニキビまみれ・乾燥肌から
自信が持てる肌に変わっていく経緯を
詳しく書き出していきます！
一度きりの人生
肌荒れの悩みで
人生を楽しみきれてない方は
最後まで読んでください。
放置では治らない
ここで少し自己紹介します。
現在、社会人２年目の19歳
幼い頃から
ニキビに悩まされていました。
小中では野球部に熱中していて
その時から肌は撃沈。
社会人１年目まで
マスクの取れない日々を
過ごしていました。
今でこそ、
マスクを外して
好きなように人と会って、
毎日楽しく会話していますが、
3年前のニキビ・乾燥肌
だった当時の自分は、
顔中を見ると
「ゾワっ」とするような
恐ろしいほどの
肌荒れに悩まされ
自信が持てない絶望的な日々を
送っていました。
当時、高校３年生で
勉強と両立しながら
進路を考える時期です。
学校生活は忙しくも
休日にリフレッシュするような
日々を送っていましたが、
その裏では誰にも相談できずにいる
肌荒れとの戦いがありました。
肌の異変に気づいたのは
高校３年生の夏、
私は夜に洗顔、化粧水、乳液
といつも通りスキンケアを、
入念に行ったあとに
肌を触ってみると、
カサカサ・ザラザラしていたんです。
そこまで気にならなかったし、
「そのうち治るだろう」
その時の私は、
こんなにも深刻になるとは
一ミリも思っていませんでした。
目に見えて荒れてきたのは
高３の冬でした。
肌がいきなりカサカサしだして
化粧品が合わなかったんだ
と思いこみ
スキンケアを
コロコロ変えていたが
前より肌に気を使うようになり
それがものすごくストレスでした。
化粧品を変え始めて
約３ヶ月後。
悲劇は起こりました。
そこまで増えることもなく、
減ることもなかったニキビが
急激に増えはじめたり、
ツルツルでもなかった肌が
粉が吹くほど
乾燥してしまいました。
自分の場合、
ニキビができるところは
鼻、顎以外の場所全て
乾燥は頬全体がカサカサしていて
毎日鏡見るたび
「まじか、またニキビできてる・・」
「粉吹きがとまらない・・」
自分の顔に
うんざりしていました。
流石にこのまま放置していたら
不潔すぎる
このままではダメだと思い
ついにこの日から長く厳しい
肌荒れとの戦いが始まりました。
「やってやる、絶対にニキビ一つない
ツルツル美肌に変わってみせる」
日々の肌荒れ改善に挑む
「肌荒れと戦う」
そう決めていた私だったが、
最初は全く知識がなく
ざっくりと病気を治すんだから
薬が必要なのかな〜
と思う程度だったので
まずは情報収集から始めました。
それから、毎日
「ニキビ治し方」や「乾燥治し方」
などのように
ありとあらゆる手段を使って
とにかく調べまくりました。
その中でまず大事だと分かったのが
保湿。
それまでも、化粧水を朝・晩
欠かさず塗っていましたが
調べていくとどうやら
化粧水だけでは足りない
と書いてありました。
そこで必要なのは乳液。
そもそも、洗顔やクレンジングを
した後は乾燥しやすくなるので
保湿をしてあげなければ
ならないのですが、
化粧水はほぼ水みたいなもの
なのでつけてもいずれは
蒸発してしまいます。
蒸発を防ぐには蓋をして
あげることが必要。
その蓋の役割をしてくれるのが
乳液ということです。
これを知ってからすぐ薬局に乳液を
買いに行こうとしましたが、
種類が多すぎて
どれを買えばいいかわからず、
とりあえずサイトでおすすめしていた
有名な市販化粧品を買いました。
そしてその日の夜から、
乳液を塗り始め
１週間経ちましたが、
目に見えるような効果は出ませんでした。
安いから効果がないのか、
使い方が間違っているのか、
正解はわからないまま。
それどころか
余計にニキビの数が増えたのです。
乳液塗っただけなのに
「なんで？」
どうして悪化した？
この失敗を踏まえてまたさらに
調べ続けた結果、
乳液を塗ることによって
逆にニキビに餌を与えていた
と書かれていたんです。
今の肌質に対して
クリームタイプの乳液は、
保湿力の高さが裏目に出て
毛穴詰まりを起こす
原因になっていました。
この結果を踏まえて、
乳液の塗り方を変え
具体的にいつも塗っていた量より、
半分の量にして
少なめにすれば毛穴詰まりが
起きにくくなると考えました。
すると、
一週間後
ニキビの量が減り、
適度な保湿がされたのです。
2つ目に大事だとわかったことは
「洗顔」
これではなんとなーく適当に
洗っていましたが、
ただ洗うだけと考えると
肌荒れをする可能性がある
と書いてあったのです。
よくありがちなのがゴシゴシ洗う人で
この洗い方をすると、
肌にダメージを与えてしまい
乾燥を引き起こす原因になります。
これを踏まえて
いろんな洗顔方法を
試してきた結果、
肌をなるべく触らず
摩擦を減らした洗顔
をすることによって
しっかり余分な皮脂汚れ
を落としつつ、
乾燥を防げるのです。
「感動」肌がついに変わり始める
肌荒れと戦い続けて３年
これまでいろんな方法
を試してきました。
洗顔方法の改善、乳液を取りれたり
食生活を改善したり、
皮膚科に行って薬をもらい、
飲んだり塗ったり
高い化粧品を試してみたり
などなど、行った肌荒れ対策は
数え切れない程です。
ですが、
こんなにもやっても
乾燥やニキビの数は
ほとんど変わらず
無意味なものばかりでした。
日々悪化する肌
朝起きるたびに枕に潰れた
ニキビから血がついているのを
今でも覚えています。
何年もニキビひとつないプルプル肌
を願って試行錯誤を続けましたが、
結果は変わらない現状に絶望。
「もう一人で抱え込むのはしんどすぎる」
そう思って勇気を出して母親に相談し
皮膚科を紹介してもらいました。
行く前までは
「どうせまた同じ薬をもらうだけだ」
と思いながらカウンセリングを
受けていたんですが、
「どんな生活してきた？」
といきなり聞かれ、
思い出しながら正直に
全部答えていきました。
すると医者から、
自分のスキンケア方法と生活習慣が悪い
とはっきり言われました。
他の皮膚科では
とりあえずこの薬使ってみて
と言われるだけなので
確かに説得力はありましたが、
本当に
スキンケアと生活習慣で治る？
正直期待はしてなかったですね。
でも、一回騙されたと思って１ヶ月
医者に言われことをやってみよう！
と前向きに捉えて
実践しました。
私はあの医者の言われた通りの
スキンケア・生活習慣で
取り組んでみましたが
1、2週間では効果は出ず。
「やっぱ無駄だったのかな…」
と半分諦めました。
3週間経つと
「あれ！？ニキビが減っている…」
「夢…？」と目を擦っちゃうくらい
何回も肌を鏡で確認しちゃうくらい
きれいになってきていました。
けどニキビの数が０になった
わけではなく、
毎日小さいニキビができるし
ちょっと悪い生活をすると
大きいニキビもできます。
しかし、顔にニキビがしめる面積が
以前より圧倒的に減っていきました。
スキンケア、生活習慣を変え始めて
３ヶ月後、
ほとんどニキビがなくなったのです。
これまで自分なりにスキンケア・生活習慣、
いろんなことを試してきて
それらの効果が全くなかったわけでは
ないと思いますが、
今のスキンケア方法と生活習慣で
一気に肌が変わりました。
ここまでいろいろ苦労はしてきましたが、
治った時は
本当に嬉しかったし、
毎朝鏡を見るたび
自分の顔に絶望していた頃が
嘘みたいでした。
変化は自分だけではなく
家族や同期にも
「肌綺麗になったね」
と褒めてもらうことも増え
そして何より、
自分に自信が持てるようになりました。
雰囲気が明るくなったことで、
周りの人との付き合いも
好きになったり、
物事をポジティブに捉えられるように
考え方まで変化していきました。
長い肌荒れとの戦いから学んだこと
3年という長い月日を経てとうとう
ニキビがほぼない肌を手に入れました。
しかし、
今でも全くニキビが
できなくなったわけではなく、
全盛期に比べればかなり
できづらくはなったぐらいで、
間違ったスキンケアをしたり
油っこいものばっかり食べると
すぐにニキビはできてしまいます。
ここまでは順調にきているんですが、
私にはもうひとつ問題が残って
それは
乾燥です。
冒頭でも言ったように私は
コロコロスキンケアを変えていて
肌への負担が大きくなり
乾燥を引き起こすので
この乾燥を治すのに、ニキビより
相当な苦労をしました。
ここでは話しきれないので詳しくは
次回以降詳しくお話しします。
私はこの3年間でニキビを防ぐ
ための対策をいくつも学んできて
基本的なことは
①洗顔
②保湿
③睡眠
④食事
⑤運動
の5項目です。
結局、
健康的な生活が美肌につながる
ことは間違いありません。
私は自分自身が
このように長い年月をかけ、
コンプレックスであったニキビを
克服することができた経験を
活かして過去の自分のように
・ニキビを治したい
・自信の持てる肌になりたい
そう思ってなんでいる方々の
お手伝いをします。
「ニキビを改善したいけど何から
始めればいいかわからない」
そんな方に向けて今後、
これまでの知識を使って
あなたの人生を
良い方へ導いていきます。
私と同じように
ニキビで悩んでいた多くの人が
「ニキビ改善したことで人生が楽しくなった」
と言ってもらえる方を
一人でも多くお手伝いするため、
皆さんのニキビへの悩みに
本気で向き合います！
そして、
ここまで読んでいたたいたあなた！
きっと何かしらの理由で、
ニキビを改善したいと
思っているはず。
それなら次はあなたの番です！！！
一度しかない人生、
過去を振り返ったとき
「ニキビのせいで全力で楽しめなかった」
と後悔したくないはず！
正しい方法で取り組んでいか
なくては今行っているケアも
無駄に終わってしまう
かもしれません。
「変わりたい」と思っているけど
なかなか行動できない。
そう感じているあなたは今がチャンスです！！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
これから最高な未来にするために
一緒にニキビ改善頑張りましょう！
公式LINE作りました！
【配信内容】
・スキンケア方法
・肌の知識
・ニキビ、乾燥治し方
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おと
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